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论坛首页 » 海云天 » 同城生活区 » 【FB联盟美食天地】 » 清淡爽口 全素生日宴
  清淡爽口 全素生日宴
帖子发起人: lcyy1987@sina.com   发起时间: 2007-08-15 03:07 下午   回复数: 8
楼主
  2007-08-15, 03:07 下午
lcyy1987@sina.com 离线,最后访问时间: 2007-8-15 15:09:52 lcyy1987@sina.com

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清淡爽口 全素生日宴
 
 

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  老爸的生日越来越近,于是我琢磨着,弄几个清淡爽口的菜,让老爸尝尝我这个做儿子的手艺。“全素宴”就这样在老爸生日这天出炉了,你可别小瞧这素宴,要做得好还真不容易。头菜是道凉菜,姑且取名“苦中作乐”吧,主要原料就是一条苦瓜,3只番茄,配料为梅干、豆豉酱、香菜、莴苣和面包屑,我先将番茄挖空备用,再将苦瓜切片,梅干切丝入开水过一下捞起塞入番茄中,然后将面包屑、豆豉酱均匀搅拌,撒于番茄馅上,将莴苣切成片放于瓷盘上铺底,放上做好的番茄,上面撒上一些香菜点缀。此凉菜苦中带甜,兼有清热解毒之功效,很合老爸的口味。

  “苦中作乐”后,我便献上“五彩云朵”:此菜以嫩豆腐为主要原料,油烧七分熟时先将洗净撕成碎片的香菇和切成丝的红椒放入锅中,轻炒几下,再将嫩豆腐滑入锅中,加适量的水焖一会儿,然后加入精盐、味精和两只蜜饯青梅,勾芡起锅放少许香葱末。“五彩云朵”颜色丰富,色香味形俱佳,老爸拿起汤勺边尝边评价:“好!红(红胡椒)白(嫩豆腐)、黑(香菇)、青(青梅)、绿(葱),滑嫩不腻口,养眼又养胃。”我心里自然美滋滋的。

  “素肉面筋”和“香菇茄子”照样让老爸赞不绝口。先说说“素肉面筋”吧。我把洗好的面筋切成2厘米方块,下油锅至面筋表层微黄起锅,锅内留油少许,下干辣椒炒香,放入姜、葱、蒜、甜酱,再入面筋,烹入用酱油、白糖、醋、味精、水芡粉兑成的汁,亮红油炒匀起锅装盘即成。此菜色泽红亮,形同瘦肉,辣香软糯。

  茄子的烧法多种多样,而我烧的“香菇茄子”却别有一番风味。我将茄子去梗洗净后,竖切成两爿,在茄身上交叉打花刀,再取两只青椒,几只用温开水浸泡发软的香菇、少许葱段,一起放入锅里用香油爆炒,然后加入精盐、酱油、香醋、白糖等调味品,放入少许水一起烹调,香味飘出后,放味精起锅,此法烧成的茄子充分吸收了各种调料,香糯可口,十分开胃。

  最后倾情奉上的是“白玉冬瓜汤”,小胖冬瓜一个,削皮挖瓤,切成块儿,再切一些葱末,在锅内烧开水,直接把冬瓜放到锅内,加入一些花椒面、味精、用小火烧汤,大约5分钟左右,加入适量的精盐,再加入一些紫菜,出锅后,淋上几滴香油,再把葱末放到汤里,一道味道鲜美的冬瓜汤就煮好了。

  整个“全素生日宴”就四菜一汤,非常经济,但却得到老爸由衷的夸奖。这不仅仅是我的菜忙得有味,更因为我充分考虑到老爸身体偏胖,适合吃这类低脂、清淡菜肴,且这些菜在夏令时节吃很是入时。这真是:菜不在贵,有味则名;肴不在多,合意就行。


Beer众易行,我看行
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第 2 楼
  2007-08-15, 03:19 下午
完美 离线,最后访问时间: 2007-8-15 15:23:57 完美

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Re: 清淡爽口 全素生日宴
 
看起来不错嘛
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第 3 楼
  2007-08-15, 03:27 下午
昨天 离线,最后访问时间: 2007-8-15 15:50:03 昨天

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Re: 清淡爽口 全素生日宴
 
颜色还挺好
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第 4 楼
  2007-08-15, 03:53 下午
美君 离线,最后访问时间: 2007-8-15 16:17:04 美君

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Re: 清淡爽口 全素生日宴
 
适合老人吃,看来还挺有孝心的吗
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第 5 楼
  2008-04-16, 10:24 上午
田燕 离线,最后访问时间: 2008-4-16 10:24:41 田燕

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Re: 清淡爽口 全素生日宴
 
我感觉很好!味道也一定很棒!我喜欢素食......
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第 6 楼
  2008-04-19, 04:21 下午
ygjaaa 离线,最后访问时间: 2008-9-7 21:07:08 ygjaaa


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Re: 清淡爽口 全素生日宴
 
支持素食~~
_________________________
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第 7 楼
  2008-05-29, 07:16 下午
zhengle 离线,最后访问时间: 2008-5-29 19:20:21 zhengle

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Re: 清淡爽口 全素生日宴
 
我看不见图片???
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第 8 楼
  2008-07-04, 12:56 下午
y2l2q2 离线,最后访问时间: 2008-9-7 13:10:29 y2l2q2


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Re: 清淡爽口 全素生日宴
 
恩,手艺真棒啊。学不来,好羡慕有这么好的手艺啊!
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第 9 楼
  2008-07-24, 11:35 上午
kylayang 离线,最后访问时间: 2008-8-28 17:27:09 kylayang


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Re: 清淡爽口 全素生日宴
 
孝子啊!~支持啦~偶看不到图片,但能感觉到不错!~嘻嘻....
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